Hela mars har jag varit med i World of shapes koncept Kick-start. Det innebär att jag har tränat 1 timme varje dag hela månaden och följt ett kostprogram.

Jag är nöjd med mitt resultat: -3 kg och -5.5 cm i midjan och -10 slag/minut i vilopuls.

Före                                               Efter


Ska fortsätta att tänka mej för vad jag äter och träna mycket men inte träna varje dag iaf ;).

Ikväll ska jag och älsklingen på bio och se "Hungerspelen".

Ha en härlig lördagkväll! Kram på er!

Här kommer några kort som Maria fotade på mej när vi var i Hjo.

Det var med Marias kamera Nikon D5100 och mitt objektiv Nikon AF-S 50 mm f/1.8G, utom på det första kortet.

Sen har jag redigerat lite.


Trevlig helg!

Det heter min dotters och hennes kompisars företag som dom har när dom går tredje året på gymnasiet.
Länk dit: Fånga dagen UF.

Bilden är på deras monter under UF-mässan den 17/3 i Skövde.


Kram!

Fortsättning från igår.

Idag blir det fortsättning från hamnen och centrum.









Det sista kortet är från där vi var och fotade varandra, så det är inte i centrum eller i hamnen.

Ha det gott!

Här bjuder jag på lite bilder från i lördags när jag och Maria var i Hjo för att fota.
Fotade både detaljer inne i centrum och fotade även varandra utmed Vättern.

Kommer att dela upp på några dagar ;).
Idag blir det ifrån hamnen.









Del 2 kommer imorron ;).

Kram

Bilder som jag tog i trädgården igår.

Kamera: Nikon D5000
Objektiv: AF-S Nikkor 50mm f/1.8G






Idag har jag tränat, shoppat, käkat salladslunch, varit på och av-kläderska till min dotter när hon har provat balklänningar, tvättat bilen, handlat och lagat mat. Just det, även redigerat dessa bilder (innan träningen) men det är först nu som jag hinner lägga in dom på bloggen ;).

Imorron blir det träning och sen åka iväg och fota tillsammans med Maria, på lite olika ställen. :)

Ha en härlig kväll och helg!

Igår var våran Tessie helt tokig när hon satt i köksfönstret, det var massor med småfåglar ute som kvittrade för fullt. Jag fick fram Görans kamera (Nikon coolpix S9100) snabbt och fotade genom fönstret.



Nu är jag på jobbet, sista kvällen för veckan, sen ledig i tre dagar :).
Hoppas på fint väder i helgen :cool:.

Ha det gott!

Det får bli vårt nya köksbord som gestaltar B.



Kram!

Jag har provat det som jag sett att många andra har gjort...designat ett rum på Jotex. Det är en tävling där man kan vinna 5000 kr i presentkort :).

Här är mitt bidrag: (Klicka på länken under bilden för att rösta på mitt bidrag)

Rösta på mitt bidragi Jotex tävling "Designa ett rum"!

Gokväll!

Har suttit vid datorn väldigt lite det senaste. Det beror på att jag är med i nåt som heter Kick-start via Worldofshape.se. Det går ut på att förändra kroppen och komma iform på bara 30 dagar. Det finns även en tävling (Fitnessfighten) där man kan vinna priser för 53.000 kr.

                                     
Följer ett kost- och träningsprogram under hela mars, tränar varje dag under den perioden.
Har idag tränat och följt kostprogrammet 18 dagar i rad ;). Kan säga att jag känner mej väldigt stolt över mej själv och märker att det har gjort skillnad. Måste oxå påpeka att det tar väldigt mycket tid att planera och fixa maten och äta, för man ska äta var tredje timme. 

Gjorde en kroppsmätning några dagar in i programmet och ska göra det igen efter dessa 31 dagar. Får se om kroppsfettet har minskat, vilket är det jag mest hoppas på.
Lovar att berätta mer när dessa dagar har gått. Ska iaf bli roligt att se om det är nån skillnad på efterbilderna mot förebilderna ;).

Nu till nåt annat, jag blev inspirerad av söta Wiilow som har börjat med en fotoutmaning som är från a-ö, vilket hon har hittat på en annan blogg. Det innebär att man ska fota nåt som börjar på en speciell bokstav i alfabetets ordning och sen lägga in på bloggen.
Passar bra för jag har haft lite idétorka på vad jag ska fota eller blogga om.
Kan inte lova att det kommer in nåt varje dag, men ska iaf försöka med det.

Nu är det dags att fixa mat så jag hinner bli klar med det så jag kan äta 3 timmar efter mellanmålet.

Kram!

Kom på att jag har inte lagt in kort som jag tog på rosor jag fick av Göran på våran 4-års dag. Hade nog gått över en vecka innan jag kom på att jag ville fota dom, så några hade börjat bli lite vissna i kanterna och några hade vissnat helt.

Valde ut de tre finaste och la dom på mattan i hallen där det var bäst ljus från köket och började fota. Det är väl inte den bästa skärpan men helt ok.

Det var en lite katt-tjej som var väldigt nyfiken. (suddigt men ville ta med det iaf)








Nu är det dags att krypa in under täcket för att försöka sova. Nu är det bara 2 mornar till som kl ringer så fruktansvärt tidigt (sen är det inte förrän den 26 mars igen ;)).

Kram!