Löprunda 23 november
Kategori: Träning
2013-11-23 ✰ 15:02:37
2013-11-23 ✰ 15:02:37
Började dagen med att vakna av att Jonatan hade glömt stänga av sin väckarklocka och han är hos sin pappa, så det var bara att rusa upp kl 7 och stänga av den. Kröp ner under täcket igen men kunde inte somna om. Låg kvar till efter 8 och sen upp och gjorde frukost till oss, äggröra och bacon. Mumsigt så här på helgen.
Sen blev det lite pluggande innan jag tränade.
Började träningen med 30 squats och jumping jacks, så jag blev uppvärmd, innan jag gick ut och sprang.
Det var ganska halt så jag fick springa lite kortare steg så jag inte skulle halka omkull. Det kändes ganska bra idag, men blev lite jobbigare när det gick lite uppför efter 3 km.
När jag kommit hem så blev det 20 spuats till och plankan i två minuter.
Sen har jag skjutsat Göran till en kompis för trav- och kortkväll och sen varit på stan, Intersport och köpt det bra tvättmedlet för träningskläder där, Violen och köpt lite pynt och Systemet för att köpa en baginbox och sen på Osterian och köpt lite kex och ost och lite mer pynt ;).
Nu är det plugga som gäller och sen ikväll ska jag till Lisa för vi (Lisa, Maria och jag) ska käka nåt ihop.
Ha en skön lördagkväll!
Kommentarer
Trackback
