Löprunda 25 november
Kategori: Träning
2013-11-26 ✰ 15:45:00
2013-11-26 ✰ 15:45:00
Igår efter jobbet så åkte jag till Lärcenter för att låna en engelsk bok på biblioteket, sen vidare till djuraffären för att köpa mat till Tessie, sen till Willys för att handla och sen hämta Jonatan för att åka till Racerdepån för att hämta ut hans cykel som var inlämnad för lagning och sen hem och då var det jättegott med kaffe och mellanmål.
Slappade en liten stund och sen stekte jag köttfärssås för att kunna äta efter min löprunda.
Under tiden jag gjorde det så var Göran iväg med Ronja och hjälpte henne att byta till vinterdäck på hennes bil.
I lördags när jag var på Intersport så köpte jag en reflexspray och när jag skulle ut och springa så sprayade jag det på löpartightsen och fotade några bilder med blixt för att se effekten. Tycker själv att det känns obehagligt när jag är ute och kör bil och alla dessa människor som inte har reflex på sej och bara dyker upp vid övergångsställena och inte syns förrän man är framme.



Löprundan blev så här.
Värmde först upp med 30 squats och en stund med jumping jacks och lite jogging på stället.

Det var riktigt tungt för benen så det fick gå på vilja. När jag kom hem så stretchade jag bara och sen åt vi för då hade Göran kokat pasta medan jag sprang.
Igårkväll kikade jag bara lite på engelskan, får satsa ordentligt ikväll istället.

Kommentarer
Anonym ✰ 2013-12-03 ✰ 00:52:49
Bra kämpat!!
Reflex spray, gisse, visste inte att det fanns.
Wiilow [Foto Tankar Känslor] ✰ 2013-12-03 ✰ 00:53:10
Bra kämpat!!
Reflex spray, gisse, visste inte att det fanns.
Svar:
Camilla
Trackback