Löprunda 10 mars
Kategori: Träning
2014-03-11 ✰ 18:22:10
2014-03-11 ✰ 18:22:10
Igår började jag följa ett löpschema med 3 pass i veckan med blandade träningspass och det ska jag följa fram till Göteborgsvarvet. Hittade det schemat på Jogg.se.Första passet var 6 km lugnt.
När jag sprungit klart så var det så fint på himlen så jag fotade med mobilen precis innan jag gick in.
Efteråt var det 20 min styrketräning för mage och rygg.
Medan jag var ute och sprang så var Göran och handlade och sen lagade jag maten.
Snart dags att åka till bowlinghallen för Göran ska bowla ikväll.
Ha en skön kväll!
Kommentarer
Trackback
